与乔丹·莫雷洛一起进行腹部和臀部燃脂训练

Abs + Booty Burn with Jordan Morello

Abs + Booty Burn 适合我吗？
Abs + Booty Burn 适合任何希望每天只需 25 分钟即可获得明显腹肌和臀部效果的人。Jordan 的魅力会让您感到愉悦，而他的锻炼会让您的身体充满挑战，以便您实现目标。

Jordan 的锻炼是什么样的？
部分 HIIT，部分力量训练，Jordan 的锻炼侧重于腹肌和臀部，但真正提供全身效果。他的锻炼真的很独特——很有可能，你从来没有做过像 Jordan 那样的腹肌和臀部动作。最重要的是，他有趣的风格和个性让时间过得飞快。

 工具 + 设备
 哑铃和垫子

营养促进身心健康
Beachbody 的营养计划使数百万人更容易吃得更健康，并做出易于坚持的简单生活方式改变。由 Autumn Calabrese 创建的 Portion Fix 向您展示了吃正确的份量如何帮助您实现目标——无需计算卡路里或消除您最喜欢的食物。借助 2B Mindset，创作者 Ilana Muhlstein，MS，RDN，通过专注于您可以吃的东西，而不是您不能吃的东西，帮助您愉快地减肥。您永远不会感到饥饿或被剥夺。需要帮助为您选择合适的营养计划吗？要找到适合您生活方式的计划，请访问 FindMyProgramTool.com。