内容 隐藏
1 300 小时瑜伽老师培训 – 第 3 部分（瑜伽联盟）
2 300 Hours Yoga Teacher Training – Part 3 (Yoga Alliance)
2.1 你将学到什么
2.2 要求
2.3 描述
2.4 本课程适合谁：

300 小时瑜伽老师培训 – 第 3 部分（瑜伽联盟）

300 Hours Yoga Teacher Training – Part 3 (Yoga Alliance)

瑜伽联盟国际认可认证课程的第 3 部分

你将学到什么

  • 在我们 300 小时瑜伽教师培训的第三部分中，我们有 70 多个中级和高级瑜伽、冥想和调息课程
  • 5+ 热身实践课程
  • 8+ 调息技巧（呼吸技巧），让生活更美好，身心焕发活力
  • 对瑜伽手印（手势）和收束法（锁）的深入了解
  • 脊柱、臀部、肩膀、手臂、腿部、核心肌群等实用课程
  • 高级 Kumbhaka（屏息技术）
  • 关于 Surya Namaskar A/B/C（拜日式 A/B/C）的所有内容以及详细信息
  • 关于瑜伽轮（带实践课程）
  • 增强力量、灵活性和灵活性的高级实用瑜伽课程
  • 引导冥想体验纯粹的幸福、平静、放松和积极性
  • 念诵咒语进入内在
  • Yoga Nidra – 一种强大的瑜伽技巧
  • 测试您的机动性、灵活性和力量的技巧
  • 与瑜伽和教学相关的不同主题的大量电子书和资源

要求

  • 愿意共同成长和学习。

描述

欢迎参加 Bodsphere 的 300 小时高级瑜伽教师培训证书课程！（瑜伽联盟认证）

本课程提供了一个深入丰富您对瑜伽练习和理解的机会。这本全面的 YTT 将通过详细的视频、阅读材料、练习册、讲义和讲座，为您的瑜伽哲学和练习打下坚实的基础。这也是世界上第一个在 Udemy 上进行的 300 小时瑜伽教师培训！

重要提示： 本课程分为三个部分，必须完成所有三个部分才有资格获得 Bodsphere 瑜伽学校的认证。第 3 部分末尾有一个最终测验！

Bodsphere 的 300 小时瑜伽教师培训证书课程（第 1 部分）包括：

  • 500多页瑜伽老师培训手册
  • 吠陀经、奥义书、往世书和阿伽玛的哲学
  • Upavedas：附属吠陀经
  • 瑜伽的历史与哲学
  • 《薄伽梵歌》的哲学 – 上帝之歌
  • 瑜伽之道，Antahkarana（心灵的四种功能）
  • Shad Darshanas：印度哲学的六大体系
  • Indriyas：感官
  • 上师 – Shishya/弟子的特征
  • Chitta Bhumis（心灵状态）
  • 哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的哲学
  • Trigunas 理论：三种品质
  • 关于脉轮、瑜伽饮食
  • 由不同作者撰写的有关瑜伽的不同主题的电子书（价值 450 欧元）
  • 电子书 – 脉轮理论作者：Hiroshi Motoyama
  • 电子书 – 《戒律与戒律：探索瑜伽的道德实践》黛博拉·阿黛尔 (Deborah Adele)
  • 电子书 – 科学要点第一卷 – 哈达瑜伽的关键肌肉
  • 电子书：196 部帕坦伽利瑜伽经（价值 150 欧元）
  • 解剖学与生理学
  • 阿育吠陀 – 生命科学
  • 学生的评估和大量的问答

Bodsphere 的 300 小时瑜伽教师培训证书课程（第 2 部分）包括：

  • 85 多个体式（姿势）的对齐、变化、修改、优点和禁忌症
  • 高级站立体式
  • 高级坐姿
  • 高级后弯体式
  • 高级前屈体式
  • 高级扭转体式
  • 高级倒立体式
  • 高级手臂平衡体式
  • 高级俯卧和仰卧体式
  • 高级体式中道具的使用
  • 由不同作者撰写的大量与瑜伽相关的不同主题的资源和电子书
  • 电子书 – 哈达瑜伽 Pradipika，作者：Swami Muktibodhananda
  • 电子书 – 体式、调息、手印、收束法 作者：Swami Satyananda Saraswati
  • 电子书 – BKS Iyengar 的帕坦伽利瑜伽经之光
  • 电子书 – 瑜伽：通向整体健康之路 ​​BKS Iyengar
  • 免费瑜伽求职信模板（价值 50 欧元）
  • 100 多个创意瑜伽课程主题创意（价值 50 欧元）
  • 两个免费瑜伽简历模板（价值 200 欧元）
  • 简历、求职信、瑜伽时间表、瑜伽计划、瑜伽日记等模板（价值 100 欧元）
  • 教学方法 – 关于进行瑜伽课程的所有内容（说明、语气、肢体语言、沟通、座位安排、时间等等）

Bodsphere 的 300 小时瑜伽教师培训证书课程（第 3 部分）包括：

  • 70 多个中级和高级瑜伽、冥想和调息课程
  • 5+ 热身课程
  • 阴瑜伽实践课程
  • 关于瑜伽轮（带实践课程）
  • 引导冥想体验纯粹的幸福、平静、放松和积极性
  • 念诵咒语进入内在
  • Yoga Nidra（一种强大的瑜伽技巧）及其课程
  • 8+ 先进调息技巧（呼吸技巧），让生活更美好，身心焕发活力
  • 高级哈斯塔手印调息法
  • 关于 Surya Namaskar A/B/C（拜日式 A/B/C）的所有内容以及详细信息
  • Kumbhaka（屏气）
  • 瑜伽手印（手势）和收束法（锁）
  • 与瑜伽相关的不同主题的电子书 – 咒语、脉轮等等
  • 电子书 – Mudras：瑜伽在你手中（价值 50 欧元）
  • 电子书 – Bandhas：能量锁（价值 50 欧元）
  • 电子书 – 冥想脚本（价值 20 欧元）
  • 电子书 – 脉轮和拜日式（价值 50 欧元）
  • 3 本不同的关于太阳致敬式的电子书 (A/B/C)（价值 150 欧元）
  • 电子书 – 咒语：力量之言（价值 50 欧元）
  • 奖金讲座

您还将通过本课程获得精彩的资源：

  • 500多页瑜伽老师培训手册
  • 瑜伽教练的求职信
  • 瑜伽简历模板
  • 100+ 创意瑜伽课程主题 PDF
  • 15+ 推荐书籍
  • 10 多本由不同作者撰写的关于瑜伽相关不同主题的电子书（价值 800 欧元）

注意：除了 Udemy 上提供的学习材料之外，还有 Zoom 上的现场课程来完成 300 小时的瑜伽教师培训。

我们所有的资源都是 Bodsphere 独有的！本课程将为您提供自信、安全地教授瑜伽课程所需的所有技能、工具和知识。重要的是你的学习和成长！

快乐学习并在这条美丽的瑜伽之路上继续成长！

重要提示：  我们在 Udemy 上的课程 – 200 小时和 300 小时是不同的课程。300 小时瑜伽老师培训适合那些想要在瑜伽之旅中达到最高境界的人！与200小时相比，课程和内容先进很多。200 小时为每位瑜伽老师奠定了基础，300 小时将使其提升到一个新的水平！

完成 300 小时瑜伽教师培训后，将获得 300 小时的认证。如果您之前已经完成了 200 小时，您将成为 500 小时瑜伽老师！

为了成为一名瑜伽老师打下坚实的基础，我们建议先选择 200 小时瑜伽老师培训，然后再参加 300 小时瑜伽老师培训！

本课程适合谁：

  • 如果您是一名瑜伽老师并希望将您的教学技能提升到一个新的水平。
  • 那些希望获得瑜伽老师认证并帮助他人走上瑜伽之路的人。
  • 那些想要加深个人体式和冥想练习的人。
  • 那些希望通过瑜伽、调息、冥想和瑜伽生活方式的练习来探索更微妙、更深层次的意识的人。
  • 想要改变自己生活的人。
  • 希望为客户提供瑜伽治疗效果的生活教练和医疗保健专业人员。
  • 希望扩展技能和知识的瑜伽老师。
  • 从初学者到合格的瑜伽老师。
  • 想要与资深老师和长期从业者一起深化个人实践的人。
  • 那些想要花一些时间给自己并享受再次成为学生的人——在一个有趣、鼓励和支持的环境中学习
  • 那些想要加入不断壮大的致力于高质量培训的瑜伽老师社区的人。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。