如果您有很多事情要做，想要找到一个系统来处理这一切，但又渴望自己有休息时间，那么本课程适合您。

您可能是一名感觉没有条理的员工，一名正在学习处理自己的工作并同时成为一名高效领导者的经理或高管，一名在职父母，或者最近说过以下其中一项的人：

• “我一天的时间不够用！”
• “我的盘子里的东西太多了！”
• “我没有休息时间！”
• “我觉得我在工作和家庭上都很失败！”
• “计划让我压力很大！”

您晚上醒来时是否会思考明天工作中需要做的事情？你睡觉前是否会思考今天未完成的所有事情？您是否每天晚上都筋疲力尽地躺在床上，没有自己的时间？您是否经常发现自己在最后一刻忙于完成工作？

现在想象一下如果你：

• 能够在工作中放下工作，在家中（同时完成所有工作！）
• 每天都有属于自己的时间
• 可以准时出席准备好的每次会议、活动或活动
• 休息良好、专注且放松
• 知道您正在利用时间来实现自己的目标和价值观

在本课程中，我提炼了我在超过 15 年管理初创企业运营和人力资源的过程中获得、开发和实施的所有内容、策略、技术和技能（以及我每天在时间管理辅导中与客户一起使用的内容、策略、技术和技能）练习）变成了一个易于遵循的分步过程，适合任何希望从时间中获得更多收益的人。

在本课程中，您将：

• 掌握技巧、策略、技巧和窍门，让一切顺利完成……毫无压力。
• 构建个性化的生产力系统，让您能够感受到并真正掌控一切。
• 创建并维护一个任务列表系统（适用于工作和家庭），其中不会掉球，不会忘记或忽视任何事情，并且可以让您的大脑专注于工作，而不是记住待办事项。
• 实施简单的技巧来提高注意力并最大限度地减少干扰。
• 将优先级框架应用于决策和任务，以实现更高效、更有效的优先级划分和决策。
• 学习如何对正确的事情说“是”（和“不”！）。
• 了解如何在晚上、周末和假期断开连接并真正充电（不会产生负面后果）。

简而言之，您会做得更多，压力更少。

具体来说，本课程将涵盖：

• 提高生产力的常见障碍（以及如何克服它们！）
• 个性化生产力——如何利用你的自然倾向来发挥你的优势。
• 任务管理 – 如何在不依赖记忆的情况下跟踪所有事情！
• 优先级-如何确保您在正确的时间做正确的事情。
• 规划 – 现在花一点时间如何为未来的自己节省大量时间。
• 专注 – 如何提高注意力并最大程度地减少干扰的影响。

时间是一种有限的资源，也许也是我们最宝贵的资源。  在这个数字时代，我们的时间和注意力比以往任何时候都被吸引到更多的方向。掌握时间管理对于过上平衡和充实的生活至关重要。

大多数关于时间管理和生产力的书籍和应用程序都声称是灵丹妙药，如果你能遵循它们的话。然而，他们没有考虑到我们都是不同的这一事实。并非所有事情都适合每个人。  在本课程中，我们从您是谁开始，构建一个专门为您工作的系统。

本课程中的讲座还辅以练习，例如发现个人生产力障碍、创建任务系统、制定行动计划以最大限度地减少干扰并提高注意力、建立个性化奖励和休息“菜单”等等。这些练习确保您以实际、务实的方式应用讲座内容。

立即注册，重新掌控您的时间，在工作中表现出色，并为您生活中重要的事情腾出时间！

CPE（继续专业教育）

学习目标

1. 找出阻碍你成为最有生产力的自己的障碍。
2. 确定你的自然倾向如何影响你的生产力，以及顺应你的自然倾向而不是反对它们的方法。
3. 识别单一可信任务管理系统的关键输入。
4. 发现优先级框架和方法，并使用它们来确定何时应该执行待办事项列表中的任务。
5. 确定规划的好处。
6. 定义用于设定目标的 SMART 框架。
7. 描述您可以用来保持专注于工作并减少干扰的各种策略。

有关退款和投诉等更多信息，请参阅本页页脚链接的Udemy 使用条款。

有关管理政策的更多信息，请使用本页底部的帮助和支持链接联系我们的支持人员。